Torstai, 27.01.2022 12:15 — 13:15

Yhdistelmätunti Step+Kiinteytys 60 min. Ensin sykettä nostavalla rytmisellä Step-tunnilla tarvitset vain step-laudan. Hiki irtoaa ja kaloreita palaa. Tämän jälkeen siirrytään Kiinteytyksen pariin, mikä pitää sisällään rauhallisia, mutta erittäin tehokkaita koko kehoa vahvistavia liikkeitä. Vastuksena käytetään pääsääntöisesti omaa kehoa.