Perjantai, 26.02.2021 16:15 — 17:00

Ohjaaja: Milka Kuhmonen

TEHOspinning 45’ on musiikin tahtiin tehtävä sisäpyöräilytunti. Tunnilla jokainen säätää itse oman vastauksensa, joten vasta-alkajanakin tunnille on helppo tulla. Spinning kohentaa aerobista kuntoa, tehostaa aineenvaihduntaa ja edistää painonhallintaa. Spinning vahvistaa tehokkaasti reisiä ja pakaroita, mutta myös vatsa ja selkä saavat oman harjoituksensa.