Keskiviikko, 01.12.2021 17:05 — 18:05

Yhdistelmätunti Step+Kiinteytys 60 min. Ensin sykettä nostavalla rytmisellä Step-tunnilla tarvitset vain step-laudan. Hiki irtoaa ja kaloreita palaa. Tämän jälkeen siirrytään Kiinteytyksen pariin, mikä pitää sisällään rauhallisia, mutta erittäin tehokkaita koko kehoa vahvistavia liikkeitä. Vastuksena käytetään pääsääntöisesti omaa kehoa.