Perjantai, 30.07.2021 08:55 — 09:50

Yhdistelmätunti Teho+RVP noin 60 min. Tehossa tehdään toiminnallista harjoittelua kehonpainolla ja lisäpainoilla. Liikkeiden vaikuttavuutta voi säädellä henkilökohtaisen jaksamisen mukaan vaihtoehdoilla tai lisäpainoilla. Tunnin toisella osuudella käynnistyy RVP eli Reisi-vatsa-peppu täsmätreeni alakropalle ja keskivartalolle. Treeni sisältää tehokkaita lihaskuntoliikkeitä, jotka muokkaavat vatsan seutua, pakaroita ja reisiä.