Tiistai, 27.07.2021 08:55 — 09:55

Yhdistelmätunti Teho+Core noin 60 min. Tehossa tehdään toiminnallista harjoittelua kehonpainolla ja lisäpainoilla. Liikkeiden vaikuttavuutta voi säädellä henkilökohtaisen jaksamisen mukaan vaihtoehdoilla tai lisäpainoilla. Coressa taas keskitytään keskivartaloa kehittäviin lihaskuntoliikkeisiin, jotka tehdään pääosin omalla kehonpainolla. Tsemppiä treeneihin ja tervetuloa mukaan!