Maanantai, 26.07.2021 08:55 — 09:50

Yhdistelmätunti RVP + VHS n.60 min. Tunti alkaa RVP:llä eli Reisi-vatsa-peppu täsmätreenillä alakropalle ja keskivartalolle. Treeni sisältää tehokkaita lihaskuntoliikkeitä, jotka muokkaavat vatsan seutua, pakaroita ja reisiä. Tunnin toisella puoliskolla käynnistyy NHS, joka on on lempeä niska-hartia-selän avaava lihashuolto osuus.